जब भी आए तेज गुस्सा? इन चार तरीकों से करें कंट्रोल

इंसान में कई प्रकार की भावनाएं पाई जाती हैं, उन्हीं में से एक गुस्सा भी है.

सामान्य मनुष्य का अपने गुस्से पर हमेशा कंट्रोल होना चाहिए, ऐसा होने से कई बड़ी मुसीबतें टल सकती हैं. 

जब भी आपको तेज गुस्सा आए तो आप शांत रहने की कोशिश करें, नहीं तो बात बढ़ सकती है.

तेज गुस्सा होने पर उस जगह से हट जाएं जहां बहस या फिर बातचीत हो रही हो. 

म्यूजिक कई तरह से आपकी मदद करता है. गुस्से में म्यूजिक सुनने से आपको शांति का अहसास होगा.